Вебинар «Спокойно о стрессе»
Вебинар «Спокойно о стрессе» Бесплатный вебинар психологов ОО «Жива Душа»: что происходит с телом в стрессе и две простые практики,
Спокойно о стрессе
Спокойно о стрессе
О курсе «Спокойно о стрессе»
Спокойно о стрессе Бесплатный онлайн-курс психологов ОО «Жива Душа». За 8 недель вы соберёте свой набор способов справляться со стрессом:
Вебинар «Спокойно о стрессе»: как понять стресс и помочь телу справиться с ним
Стресс знаком каждому: сжатые плечи, сердце колотится, мысли крутятся по кругу, сон становится тревожным. Часто кажется, что с этим ничего
Как поддержать близкого человека, которому тяжело
Когда близкому человеку тяжело, хочется помочь, но часто не знаешь как. Мы боимся сказать лишнее, поэтому молчим или спешим с
Как заснуть, когда в голове крутятся тревожные мысли
Вы устали, лежите в темноте, а мысли не останавливаются: что было сегодня, что будет завтра, что вы забыли сделать. Чем
Эмоциональное выгорание: как понять, что это оно, и с чего начать
«Я просто устал» и «я выгорел» звучат похоже, но это разные состояния. Усталость проходит после отдыха. Выгорание остаётся, даже когда
Стресс и тревога: в чём разница и что с этим делать
«Я в стрессе» и «меня накрывает тревога» мы часто говорим как одно и то же. Ощущения и правда похожи: напряжение,
Как успокоиться при стрессе за минуту: три простые практики
Когда мы в стрессе, тело готовится действовать: сердце бьётся чаще, дыхание ускоряется, мышцы напрягаются. Это нормальная реакция, а не поломка.
Открытый вебинар «Спокойно о стрессе» — 22 октября в 16:00
22 октября (четверг) в 16:00 по киевскому времени «Жива Душа» проводит открытый онлайн-вебинар «Спокойно о стрессе». Участие бесплатное. За час